09 Nov Gesund durch den Winter

Erkältungen und chronische Krankheiten der Atemwege und Gelenke können durch Unterkühlung zustande kommen. Auch ein Erfrieren von Händen, Füßen und Gesicht ist bei kalten Temperaturen möglich. Deshalb ist es wichtig, gerade auch auf den Weg zur Arbeit oder bei Arbeiten im Außenbereich sich gut vor Kälte zu schützen und geeignete Kälte- und Wetterschutzkleidung zu tragen. Hierzu gehören Mütze, Schal, Handschuhe, feste Winterschuhe und warme Socken. Insbesondere das Schuhwerk sollte den Witterungen angepasst sein, denn gerade in der Winterzeit steigen die Wegeunfälle.

Fünf Tipps für ein starkes Immunsystem

• Bewegung an der frischen Luft
• Vitaminreich essen
• Genug trinken, mindestens 1,5 Liter pro Tag
• Genug Schlaf
• Passend kleiden

Habe ich Grippe, Erkältung oder Corona? 

Sowohl bei einer Corona-Infektion (SARS-CoV) als auch bei Grippe (Influenza) oder einer Erkältung handelt es sich um Erkrankungen, die die Atemwege befallen. Auch wenn die Virenstämme unterschiedlich sind, ähneln sich die Krankheitssymptome stark. Damit ist es für einen Laien kaum möglich, die Atemwegserkrankungen zu unterscheiden.

Zu den Symptomen von Grippe-, Erkältung sowie Sars-CoV-2-Infektion gehören:

• trockener Husten
• Fieber
• Abgeschlagenheit
• Halsschmerzen
• Kopfschmerzen
• Gliederschmerzen
• Schnupfen

Alle drei Erkrankungen können sehr variabel verlaufen, die Symptome sind von Mensch zu Mensch verschieden.

Wie kann ich also feststellen, ob ich erkältet bin oder mich sogar mit dem Corona-Virus infiziert habe?

In den ersten Tagen ist es für Laien fast unmöglich zu unterscheiden, ob man eine Erkältung hat oder an Covid-19 erkrankt ist. Die Symptome, wie Husten und Halsschmerzen treten bei beiden Erkrankungen auf, der Verlust des Geschmacks- und Geruchssinns wird hingegen eindeutig Corona zugeschrieben.

Hier ein Überblick über typische Symptome, deren Ausprägungen jedoch nicht immer und wenn, dann in der Schwere sehr individuell, auftreten können:

Eindeutigen Aufschluss, ob Du an Covid-19 erkrankt bist, kann nur ein Test ergeben.

Hierzu haben wir an allen Standorten Schnelltests vor Ort vorliegen, die idealerweise zuhause vor Arbeitsbeginn durchgeführt werden.

Was mache ich, wenn ich Symptome entwickle? Wann muss ich zum Arzt?

Krankheitszeichen solltest Du generell nicht auf die leichte Schulter nehmen. Unabhängig davon, ob Du Covid-19, eine Erkältung oder Grippe hast: Bei starken Symptomen, anhaltend hohem Fieber oder wenn Du dich richtig krank fühlst, solltest Du einen Arzt konsultieren.

Wenn Du Symptome an Dir feststellst, die auf eine Infektion hindeuten könnten, solltest Du die Zahl Deiner Kontakte so weit wie möglich reduzieren, um andere Menschen nicht zu gefährden. Trage sicherheitshalber eine FFP2-Maske, um niemanden anzustecken. Und zwar unabhängig davon, um welche Art der Infektion es sich handelt.

Wie kann ich mich vor Grippe, Erkältung und Corona schützen?

Da die drei Krankheiten über Tröpfchen- und Schmierinfektion übertragen werden, gelten dieselben Schutzmaßnahmen:

• Abstand halten (mind. 1,5 Meter)
• Mund-Nasen-Schutz tragen
• Gründliches Händewaschen
• Menschenansammlungen vermeiden und Kontakte reduzieren
• Auf Körperkontakt (Händeschütteln, Umarmungen) verzichten
• Regelmäßig lüften

Bitte beachte unser Hygienekonzept dazu. Dieses findest Du auf dem Laufwerk A:\5 Infos für alle Mitarbeitenden\Infopunkt Arbeiten & Corona\Hygienekonzepte

Ansprechperson: Thomas Müller